快问快答：脂溢性皮炎，脸暗黄，吃什么能白？
答：1、金百平；2、冰白番茄、蓝莓粉、蔓越莓粉这些富含花青素的；3、一定要抹防晒。
对炎症皮肤来说，第1点，尤其重要。那就是，让皮肤炎症下来，要吃高EPA含量的鱼油。
关于这一点，我也是最近才重视的。
前不久，脸很红。我就去医美诊所照Visia，看看皮肤哪里出问题了。
是要长斑了，还是怎么回事。
结果，是我皮下的炎症太高了。炎症高，就会皮肤表面出现褐色红色斑块，一个脸，红彤彤的、色素不均匀。
原因是，我那几天在山西出差（➕旅游），吃了很多面食、咸的，又晒了很多太阳，当地也非常干、风沙大，导致皮肤炎症起来了。
回家后，我赶紧加大鱼油服用量。一天3次，每次2粒金百平。几天下去，皮肤很快，就恢复了白嫩。
所以，如果你皮肤炎症大，不要急着涂美白的东西。先内服，高EPA含量鱼油。然后，外用修复皮肤屏障的护肤品，同时注意保湿、舒敏。防晒，也要用低敏的。
这样，也许不要吃很多美白的内服，你的皮肤就会白几个度。那估计就是你皮肤本来的白皙、细嫩。
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