很多人问，为什么明明自己很努力，却总觉得情感不顺、婚姻不和谐？
其实，很多时候，问题根源并不在对方，而是在我们自己的情感需求和心理模式上
比如，依赖型人格
可能总是把自己的情感需求寄托在别人身上，觉得没有对方就无法活下去
这种模式往往导致婚姻关系中负担加重，甚至是控制欲和焦虑感不断上升
结果就是你不停地期待对方的回应，却忽略了自己内心的空洞
那么，怎么办呢？自我认知和情感独立是关键
学会在关系中保有自我，懂得给自己空间和时间去成长，而不是把自己的情感寄托在别人身上
只有当你能自己给自己情感上的安全感，婚姻和亲密关系才能更加健康、和谐
简单来说，情感独立≠孤立，而是找到与自己相处的平衡，才能更好地与他人建立真正的连接
