什么是不正常的静息心率？

静息心率为 80 或更低并不坏，因为它在正常范围内，但范围越低越好。静息心率持续高于 90 可能表明存在需要解决的潜在疾病。 研究表明，静息心率较低比正常心率范围偏高要好得多。 一项针对中国大量人群的研究发现，静息心率为每分钟 80 至 90 次的正常高值人群的寿命比静息心率为每分钟 60 至 69 次的人群短 40%。 根据研究，除非您感到头晕或呼吸急促，否则每分钟 40 至 60 次的较低心率实际上对您的心脏有益。 运动员的心率可能低至每分钟 40 次。什么是不良的静息心率？ 静息心率为 80 或更低并不坏，因为它在正常范围内，尽管在正常范围内越低越好。静息心率持续高于 90 可能表明存在需要解决的潜在疾病。 研究表明，较低的静息心率比正常心率范围较高的静息心率要好得多。 一项针对中国一大群人的研究发现，那些静息心率为每分钟 80 至 90 次的正常高值人群的寿命比静息心率为每分钟 60 至 69 次的人群短 40%。 根据研究，除非您感到头晕或呼吸急促，否则每分钟 40 至 60 次的较低心率实际上对您的心脏有益。 运动员的心率可能低至每分钟 40 次 我今天下午被测到静息心率为41。这个心率是我通过长期坚持运动和健康的生活习惯争取到的。绝对不是与生俱来的！💪👍😀