骑自行车需要热身吗？
骑行热热身
骑自行车前最好进行热身。热身可以让身体更快地进入运动状态，比如活动关节，像转动手腕、脚踝关节，这样能增加关节的灵活性，避免在骑车过程中受伤。
简单的🥵身，检查一下车的胎压，看一链条的润滑，穿好骑行服，戴上头盔手套！心情愉悦告诉老太太一声，就出发了！这是我这位1949年的老牛，出行前的必须！

几十年来，骑自行车没🈶扭伤摔伤过！每次骑自行车前，热热身，活动活动身体，对骑行有好处！没坏处！