我的健身2024，坚持就有惊喜！！！

💪🏻在健身这条路上，我已经吭哧吭哧走了 10年啦。这期间，有无数次看着镜子里的自己，觉得好像到了瓶颈，怎么努力都没啥大变化，那种无力感真的懂的都懂😔 - 但我每天都在心里默念：总有人比我天赋高、比我更拼命，可那又怎样呢？我只要每次训练比上次多做一组，每次跑步比上次多坚持一分钟，日积月累，微小的进步也会汇聚成大大的能量💥。 这一年下来，我惊喜地发现，虽然没一下子练成“金刚芭比”，但身体更紧实了，耐力变强了，最重要的是心态平和得仿佛能容纳万物。不再焦虑体重秤上的数字，而是享受每一次挥汗如雨的过程，特别是每天都沉浸在1.5小时的训练中，这就足够了！ - 健身是一场和自己的较量，慢慢来，反而比较快。 第一要务是健康，然后保持最好的自己，去更多想去的地方！希望看到这条笔记的你，也能在自己坚持的领域闪闪发光✨ 2024动的都懂 健身喜报 健身年度passion 🏋️‍♀️一起加油呀。