脾胃救星‖家中常备四君子

脾虚生百病。 脾虚的人总是犯懒，懒得说话、懒得吃饭、懒得动、懒得理人，稍微一动就累得不行。脾虚的人身体弱，免疫力低，最容易感冒。脾虚的人总是拉肚子。吃啥拉啥，大便永远不成型，很软。脾虚的人湿气大，舌头胖大、边有齿痕，身体沉重，迈不动步，喝凉水也长肉。 [气球R] 脾虚的人有没有一个适合日常调养的方子？最能补脾气的方子非四君子汤莫属。四君子汤：党shen9克，bai术9克，茯lin9克，炙甘cao6克。泡水常用，可减按三分之一的量。 [气球R] 四君子汤健pi，以党shen为君。党shen是补气的，既能补脾气，又能补肺气。《本cao从新》中说：“脾气微弱，用以调补，甚为平妥。”脾气足了，全身就会有气可用，所以党shen很重要，是君药，君，就是皇帝，大领导。 [气球R] 臣药是bai术。bai术（zhu，二声），也是一味健脾益气的药。bai术又叫山精，古人说“必欲长生，常服山精”，可见古人对bai术的重视。bai术入脾胃，是止泻的妙药,对全身也有很好地补益作用。张锡纯在《医学衷中shen西录》中说，bai术为“后天资生之要药。故能于四脏皆能有所补益也。” [气球R] 佐药是茯lin。佐，就是辅佐。茯lin也有健脾益气的功能，但是，它更厉害的作用是利湿。脾主运化水湿，一旦脾虚，水湿就会在体内停留，造成湿气。现代研究发现，茯lin不但能够利尿祛湿，还有很好的增强免疫、抗肿liu的功效。里面的茯lin多糖被证实有明显的抗肿liu作用，所以平时多吃茯lin，既可以祛湿，又可以防ai，这点已经越来越受中医专家的重视。 [气球R] 最后一味药是炙甘cao。炙甘cao，味甘，专门入脾，是补脾之正药。它可以“补五劳七伤，一切虚损”，可见它在补益方面的功效。古人用炙甘cao，不但用它来补脾，还用它来解du。凡是中du，古人必须用甘cao来解du。现代人们吃的食品、喝的饮料、包括平时的花生油都不很干净（你懂得）所以用甘cao解du，不失为一种养生妙法。 [气球R] 什么人适合吃四君子呢？就是上面说的那些，容易疲惫、容易劳累啊、抵抗力差容易感冒啊，胃肠不好吸收差，容易拉肚子的，平时外卖吃的多的，都可以用半个月的四君子，它很平和，像谦谦君子一样，慢慢就把气虚的体质给调好了。