现代生活中，我们往往陷入了一个“吃多、动少”的怪圈。 每天除了三餐之外，零食、甜点、夜宵不断，血液长时间聚集在胃肠，使得脾胃的运化功能雪上加霜。 为了打破这个怪圈，我们需要重新审视自己的饮食习惯。 老子说：多则惑，少则得。让脾胃减负，它才能慢慢好起来。