在中医看：天地间的能量对人非常重要。 我们有自然的能量充电场所，为什么要浪费不去呢？ 尤其心太疲惫的人：心过劳就是心太满，不虚。 散步就是最好的息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病。 专心点不要看手机、也不要聊天。 气容易浮在上面，专心散就会把气血越走越“实”。 人也就越来越“皮实”，抗造、生机勃勃～