26岁上海囡囡，养肤胶原蛋白肽测评

每次看见还有姐妹在啃大猪蹄子🐷，说是补胶原蛋白，我都想一棒子敲醒她📣！ · 这玩意儿它不吸收啊！真正能喝进去的只有胶原蛋白肽好嘛~[笑哭R] 、 每天看到问胶原蛋白到底该喝什么样的...[黑薯问号R] 我只能说，适合自己的才是好的。 怎么选就看这几点： 🌈分子量： 这个真就诀定了能不能补进去，分子量越小，那就越好被我们的皮肤吸收进去。 从大到小排——胶原蛋白>胶原蛋白肽>胶原三肽。 猪蹄子就是单纯的胶原蛋白，现在懂了吧~[害羞R] 🌈肽含量： 这个就是量大比较好呗~不过也看皮肤年龄，20出头小年轻就没必要大含量了，多了反倒不好。 25~40这种流失高峰期才要量大了10000mg就差不多了。 🌈成分： 成分选有背书的，比较靠谱。 先选鱼胶原蛋白🐟，接近我们自己的胶原蛋白。其他成分，就看自己的需求了。 · 给姐妹们简单整理了几款我喝着还不错的~ [一R]养欣颜白番茄—— 10000mg胶原三肽+pqq＋牡丹花肽，喝了2个多月肌肤有提上去，细纹也淡了，皮肤看着透亮了 [二R]斯维诗—— 透明质酸钠+5000mg胶原蛋白肽+血橙粉+烟酰胺，这个成分综合，稳定皮肤状态，有点小钱💰的姐妹可以入 [三R]桃白白—— 烟酰胺+VC+透明质酸钠，这个真的，和它的名字一样，里边烟酰胺量大，我之前喝有一个多月真的看着亮了点了[害羞R]。 [三R]5个女博士—— Gaba+弹性鱼胶原，味道超级好，跟风入得，就是没什么变化 另外，一顿吃不成胖子，补充胶原蛋白需要坚持，姐妹们动起来吧~