冬天下午4点以后，最容易出现季节性情绪低落： 冬冬季因为白昼短、阳光不足，导致的体内褪黑素 增加、血清素下降，人就会不开心。 别担心，是很正常噢！做这些让咱们开心起来 主要原理就是让自己“暖起来”： 晒太阳、泡脚、喝暖乎乎的肉汤、穿毛绒袜子 冬天也有属于冬季的温暖，慢下来享受暖冬吧