姜黄素如何挑选？ 1.含量:中国营养协会建议，成年人每日服用量在0.40-100mg，80mg为最优 2.成分:选择配料表干净，植物提取的，吃着会比较温和放心，姜黄素含量要在4000mng以上，纯度高效果会更好 3.认证:看是否有蓝标认证，符合认证标准 4.功效:一定要根据自身情况选择对应的成分，才会有明显的效果 下面给大家分享一些我吃过觉得不错的，可以做个参考