当心情焦躁的时候 记得走出有天花板的地方 来到广场，公园，或者森林 晒晒太阳，抬头看看云彩 看云在风的推动下慢慢滚动 一会聚少成多，一会又忽然消散 看它们一会堆成个兔子 一会又堆成个小狗 一会又像条大龙 一会又啥也不像 看阳光一点点的移动 看云彩被夕阳染红 慢慢由白色变成金色又变成粉色 薄薄的云边透着绚烂的光 . 如果感到烦恼 就晒会太阳，抬头看看云 允许大脑短暂的放空 让精神和身体都得到休息 思绪飘飞，像回到小时候 简单又容易快乐 亲爱的朋友 愿你我 烦恼都能如云般消散 .