- 周末的一日三餐 午餐📝 咸蛋黄虾仁🍤做法附图 排骨虫草花汤🍄‍🟫做法附图 蛤蜊蒸蛋🦪做法附图 马蹄炒芦笋🎋 红茶奶盖🥛 燕麦米饭🍚 草莓+蛋糕🍓 - 早餐🥣 贝果+酸奶油+芝麻菜+滑蛋+熏鸡肉🥯🥓🥬🧀 有肉有菜有碳水 贝果里有核桃 四舍五入坚果吃啦！ 所有食材准备好 十分钟就能吃上美味早餐🥯 - 晚餐🥩 板腱牛排+唐辛子+山椒粉+芝麻盐🫙 眼肉太肥 西冷太老 板腱正正好 7分熟 完美·.·