焦虑状态会让你陷入「植物神经紊乱」 出现各种反应：心慌、头晕、胃痛、乏力 这些不是你“矫情”，而是身体发出的求救信号。 但焦虑的朋友们不要怕，它是可以被弥补的 [打卡R]英国神经学家提出脑健康的9个日常方法 当你觉得生活一团糟，焦虑躯体化不断袭来， 不妨试试这些缓解的“情绪小复苏” 方法[两颗心R]