大雪时节气温逐渐下降，此时，是自然界阴气最盛之时，人体的阳气也随着自然界的阴气转盛而潜藏于内。 因此，“养藏”乃冬日起居的主旋律，大雪养生也应以“敛阴护阳”为根本，以顺应自然界闭藏之规律。我的健康生活 健康养生 食疗养生 大雪节气 大雪 大雪养生 健康养生 我的健康生活 节气养生