腰突老患者也能坚持跑个10公里啦，多亏有它

今夏的长跑坚持是胜利也是突破！突破了自我减重极限（掉了30斤）；胜在了我这个10年+腰突老患者坚持长跑且没复发！重要的事情说三遍“跑了五个月了，我的腰突没复发，也没有腰痛”❗️❗️❗️ 希望大家引以为鉴：从上学时期到工作后累积的长期伏案工作，不良姿势习惯导致我2011年第一次被强烈的腰突打击，不仅仅是腰部疼，由于压迫了神经根，导致大腿到脚趾头都是千斤顶砸上的疼和麻。当时我的神经外科专家要给我马上手术，但我还是选择了保守卧床治疗，因为腰突即便手术了，脊柱的损伤都是不可逆的。只能缓解发病时造成的神经根压迫，和相对快速的解决神经根受损。最后我卧床三个月，才慢慢站起来！但那之后也不是“就好了”，而是随时做事情都要考虑自己的腰有问题，但人往往就是好了伤疤忘了疼，那次之后的健康意识还没那么强烈，也因为太年轻，结果就导致了第二次和第三次，甚至最近一次直接被救护车拉走，因为真的就一动不能动了，整个身体被疼痛从中间分成了两节，哪一节都用不上力！ 每次都会被医生推荐一个腰托，几盒止痛贴，还有几盒止痛药…… 得知一辈子都要跟护腰做伴了，但普拉提康复训练在繁忙工作中总有疏忽，时间总是紧张，直到第一次用了魔方瘦，我一开始还怀疑其性能，用完一次就爱上了😍不同于其他修复产品功能繁杂但缺乏实效，她释放的力度腰骶部位游刃有余，调整维度很有针对性，没有那么多华而不实的功能，她主攻骨盆，很是精专，可以说是一个随时陪伴你的“人机正骨师”。从不同角度的坐姿到躺平，都可以帮你完成骨盆的放松和局部肌肉舒缓！可以点评的点很多，我挑选两点有代表性的： 🌟 特别是坐骨那里上推的时候，是此前普拉提器械、理疗等动作无法实现的 🌟 气囊调整力度拿捏适宜，如果不是去做专业康复很难自己在家实现 胜在在家十几分钟就能实现显而易见的效果。骨盆稳定了，腰椎才更稳定，慢慢的左右身体更平衡，左右受力也更均匀，才能减少腰痛乃至腰突发病的可能性！从十几年前开始，就饱受腰突带来的痛苦，才换得今天对自己的保养意识，真心希望今天的分享能引起大家对身体的重视！