女生一定要学会的乌鸡汤搭配！补气血超管用！ 妈妈常对我说，女生补气血少不了来一碗乌鸡汤～ 平时手脚冰凉，气色不好，姨妈不乖的姑娘们 再忙也要记得给自己来一碗美味的乌鸡汤～ 尤其是我们经期后喝上一碗，不仅暖心暖胃，而且滋阴养颜～皮肤也会慢慢好看起来哦！ 分享3个我日常经常炖的美味乌鸡汤吧👇🏻姐妹们有空可以炖一个哦～ ♨️做法： 1.乌鸡加姜片冷水下锅焯水，捞起洗净备用，红枣去核 2.除枸杞外的材料放入炖盅，加满水隔水炖煮2小时 3.加盐调味，撒入枸杞即可 这样炖出来的乌鸡汤，鲜甜好喝～ 乌鸡原汁原味非常好吃哟！ 爱美的姐妹记得要学起来哦～ 分享滋补汤谱 芬姐精选好汤水 馨妈养生甜汤 炖煮滋补指南 当归龙眼肉枸杞 女生气血汤 滋补养生汤🍲 滋补养生汤。 营养煲汤干货