周末休息日自我关怀日🤍

- 12月广州出差回来，就没有休息过啦 每天都像打了鸡血一样 身体给了信号📶 你要休息啦，所以今天是我的休息日 也是自我关怀日～ - 刚好赶上是初一 ，睡到自然醒（自然醒六点😂，该死的生物钟）就去龙华寺上香了 每个月的初一或者十五我都会选择一天来寺庙的习惯，在寺庙里或者在家选择读一遍金刚经，现在读金刚经已经是我的能量来源之一，每一次读完我都感觉莫名的兴奋和充满能量 ，来龙华寺的习惯其实还是被我初恋影响的，刚和他在一起的时候 每年都和他还有他父母一起来龙华寺，在一起了四年 就来了四年，后面分开了 ，我也养成了习惯一直来，我不建议过度迷信，但我总觉得人有一份信仰是一件好事，是一种无形的安全感，至少对我来说是的。 - 上完香呢 我就跑去瑜伽了，自从知道自己的气血很差之后，我把运动量减少了很多，从一周5-6练，到现在一周保持3练即可，不过度消耗自己，保持适当健康就好 。 - 回家给自己做了一个全素宴，现在每个初一十五我都会给自己安排吃素，没有多么严谨的标准，就当给自己肠胃排毒啦，这样子吃素起来不会有很大的压力，大概是因为之前坚持一年半吃素的原因，我吃素也可以很开心和很满足。 - 每周日必做的下周清单🧾我就是一个妥妥的J人，没有计划完全不行的，会焦虑的要死，得把每一分每一秒掌握在自己手里，我才安心，天生就当不了P人，但是看到自己下周特别的充实与忙碌我会有种莫名的成就感。 - 前段时间看了好多关于消费陷阱的纪录片，11月开始就各种消费降级，最明显的就是看电子书，不买纸质书了，看纸质书需要仪式感，需要你要有长达一小时以上的安静，但我发现对于我来说现在好难，每天晚上回到家，我都困的不行了😂，根本没有时间看，但我发现电子书就方便很多，我看不进去的时候会选择听书，错过了就回去再看一下，感觉既方便又适合我这种懒人。 - 今天的自我关怀很满足😌 难得的一个人休息～ 碎碎念到这里已经困的不行了， 先晚安啦，期待新的一周，也希望12月会有很多意想不到的惊喜到来🥰