我发现，
一个人静坐时，
用舌尖顶住上颚，居然，可以口生津液，身体不会口渴，这样好的养生方法，忍不住要分享一下~

只是，有点懊恼，这样简单又管用的好方法，我发现的太晚了，

感觉自己，好像错过了一个亿！

一到冬天，我是那种皮肤干燥，嘴唇，下巴四周都会脱皮的体质，而且喉咙会干痒，

自从发现了这个小窍门，我会经常不自觉的做舌顶上颚这个小动作，

效果，非常好~

几秒钟的时间，口腔里就会有津液生成，然后再吞咽进肚子里，
嘴巴干，喉咙紧的症状很快就会消失，
真的好神奇~