秋季养生食谱合集！每一个都好喝！ 🍁秋天来一碗暖暖的汤汤水水太舒服啦！4种秋季养生食谱分享给大家！喜欢的保存吧！ ⬇️木瓜红枣银耳羹⬇️ 📝银耳5g ，木瓜1/4个，红枣10个，枸杞20个，冰糖适量，水700ml 👉做法：银耳提前泡发撕成小块，将银耳，红枣，枸杞，冰糖一起放入养生壶中，加700ml水，选择银耳汤模式，在最后10分钟放入木瓜即可 ⬇️紫薯西米银耳羹⬇️ 📝紫薯100g，西米50g，银耳10g，莲子30g，枸杞20个，红枣10个，冰糖适量，水1000ml，椰汁100ml 👉做法：银耳和莲子提前泡发，银耳撕成小块，紫薯切小块，将紫薯，银耳，莲子，枸杞，冰糖放入养生壶，选择银耳汤模式，最后加入椰汁和西米搅拌均匀即可 👉西米的煮制方法：搅拌养生壶加1.5L水，选择烧水模式，水开后加入西米，煮10分钟，焖15分钟至白芯消失，捞出过凉水备用 ⬇️绿豆莲子百合汤⬇️ 📝绿豆100g，百合30g，莲子30g，冰糖适量，水700ml 👉做法：绿豆，百合和莲子提前泡发，全部放入养生壶中，选择绿豆汤模式，绿豆出沙以后真的太好喝啦！ ⬇️黑米桃胶莲子粥⬇️ 📝黑米50g，桃胶15g，莲子30g，银耳5g，冰糖适量，水1000ml，椰汁100ml 👉做法：黑米，银耳，桃胶和莲子提前泡发，将所有原料放入养生壶中，选择养生汤模式，最后加入椰汁搅拌均匀即可 黄芪枸杞银耳汤 燕麦银耳莲子羹 芡实莲子银耳汤 红豆银耳苹果羹 馨妈养生甜汤 百合银耳桃胶羹 山药银耳雪梨露 必备秋梨银耳汤 红枣桂圆雪梨汤