‼️气血提升的5️⃣大身体反应
【反应采集自脾胃营、气血营。因为脾胃营、气血营中,气血生成的过程比较快速,正气受到密集鼓舞,所以,会反应比较明显。5大反应,可以作为你自我调理过程中的参考】
❓具体,会有哪些反应?
打嗝多、放屁多、犯困、上火、经期提前或推后.
这些在中医看来,属于“排邪反应”。
来看菲菲姐分析与指导:
1️⃣、胃肠道:拉肚子、便秘、打嗝、💨、胀气.
肠胃道有反应,是最常见,也是最容易出现的。
因为:1、现代人的生活作息、饮食的不太规律,中焦脾胃是最容易产生淤堵的地方。
2、胃肠道本就是排邪的主要通道,多数垃圾、毒素,都要从这里走。
所以,胃肠道的反应,是最明显的。
有的朋友会发现:会拉肚子,或便秘,或两种情况来回出现。有的朋友则发现,自己的大便很黑、很臭,甚至还会出现水状;
这些都是毒素往外排泄的表现,持续5~6天就会缓解很多,并且,拉完后也不会觉得身体特别虚,反而很轻松。
还有的朋友,会胀气,老是打嗝、或者放屁。
这都是气血充盈之后,脾胃的运化功能恢复,身体开始自主排浊气的表现。等到浊气排完之后,体质也会得到一个大提升。
尤其是肝气郁结,肝经不通的朋友们,屁会特别臭。把这部分浊气排走之后,心情也会舒畅不少~
2️⃣、上火:
没错,上火也是气血正在提升的表现之一。
“火”来自于两个地方。
1、食物带来的阳气。
因为但凡涉及到补气血的,比如玫红四物植物饮,既补血又养血,会刺激气血循环,让机体的免疫力发挥作用。
所以,有的小伙伴喝了以后,会有发热的感觉,还有的口舌变干,鼻孔热烘烘。这都是正常的,一般半天就会缓解。
2、自于身体内部。
比如说,常年湿气重,或者体寒的朋友,脏东西在身体里淤堵久了,慢慢的就化成了火气。
参加气血营后,气血活跃度提升,开始排邪,就会把这些火气往外赶。
通过眼睛排出来的,就变成眼屎;
透过皮肤发出来的,就变成发烧,或者发痒;
通过尿道排出来的,会让尿液变黄;
······
总之,一旦开启排邪,就不会简单停下,但一般也是持续2~3天就会停止。
此时,我们最需要做的,是尽可能的帮助它走得更快。
像是揉腹、运动、泡脚这类,都是疏通身体的方式,效果可能会比喝降火茶更快、更好,也不容易伤到身体。
因此,在气血营、脾胃营,都安排了揉腹、中焦贴或带脉贴,还有泡脚,就是帮大家疏通身体,加速排邪。
3️⃣、睡眠:嗜睡or失眠
不少姐妹反馈:犯困、还有人失眠。
这是气血提升中,充盈头脑,冲刷浊气的表现。
有的朋友,头部浊气相对少,气血修复速度快,会犯困。
而有的朋友,头脑里浊气比较多,气血修复的速度比较慢,虽然很困,但气血又在不断运作,会睡不大安稳,甚至失眠。
都不用担心,这都是气血正在充盈、正在努力修复身体的表现。
其实,这种失眠,并不影响精神。
你会发现,第2天起床后,精力不错,头脑清醒.
并且,这种失眠,往往3、4天之后就会消失。恢复的慢的,则可能需要一周左右。
而恢复后,精、气、神会全面提升,人也会比之前更有活力。
4️⃣、体重变化:减重or增重
养脾胃和养气血,都有一个“修复胃肠道的排毒”过程,会加速自主排浊。赘肉也是浊气的一种,所以会达成减肥的效果。
如果你的底子比较好,身体相对通畅,胃肠道功能修复快,浊气排得也快,减肥效果会特别明显。
但如果你身体淤堵厉害,胃肠道修复的时间也久,刚开始,减肥的效果就不会特别明显。
但等到它修复完毕之后,在某个节点里,你会意外的发现,自己的身体会变得紧实很多,代谢加快。
此时,如果能够继续坚持养脾胃和气血,同时饮食保持健康、规律,减肥的效率会一下提升起来。
尤其是肥胖时间长、脾胃问题也相对严重的朋友,这种延迟反应会更突出。
并且可能刚开始,体重还会不断增加,要过一段时间后才会往下降。
5️⃣、经期:提前or推后,量大或者量小。
我们叫它“经期重置”。
为什么会出现这类情况呢?
中医认为,经水出于诸肾,女性的经期主要受肾气的影响最大。
而气血充盈之后,肾气也会同步提升。
肾气需要重新摸索,哪个时间排经血最合适。这期间,会短暂地出现混乱,但最终,都会往好的方向调整。
所以,假如你出现了经期重置的情况,不用特别担心,一般来说,次月就会很好的修复过来。而且,身体在排完经血之后,也不会觉得虚、累,反而是精力满满的状态。
以上是气血营、脾胃营中,会遇到的身体反应。
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