男孩追高小妙招=运动➕补钙，7岁追高145cm

很多家长认为，孩子个子矮，可能属于晚长型的，过几年就会长高。其实呢，这种观点并不正确的，骨龄与实际年龄的差距一般在1-2岁，到了20岁，成长板已经闭合，很难再有长高的空间。我们孩子在幼儿园的时候就跟注重身高生长情况，不敢放松，现在已经2年级了，光脚身高145厘米了。 ✅3个方法帮助孩子科学追高 1.适当的运动平时户外运动、晒太阳对生长也是很有帮助的，孩子可以每天保证至少2小时的户外活动。我们每天睡前还会进行拉伸运动。 2.保证充足的营养供应孩子个子矮小，一部分原因是因为营养补充不到位，除了平时给孩子饮食用餐营养均衡外，我还给孩子补钙，我用的是葆迪乐液体钙，柠檬酸钙味道很好，孩子喜欢喝，非常适合孩子肠胃吸收。 3.充足的睡眠充足的睡眠是骨骼发育的重要保证。孩子最好在9点半前睡觉。我们幼儿园的时候都是在9点睡觉，现在小学了，也是保证9点半之前睡觉。