宽背薄背，别太厚！
深背沟，有腰窝，棱角分明，薄而有型。
练背就看这篇虎背熊腰
圆肩驼背体态不好会显女生没气质
所以练背对女生来说尤为重要
“深深的背沟”也是我们梦寐以求的
多练中下背让背沟线条更明显
核心力量也会更好
同时也要注意带上背整体和中上背的动作
这样的背部线条带着小小的性感