一日三餐 早餐🥣：鸡蛋🥚➕豆腐菜包 午餐🍱：和朋友一起吃的 加餐：苹果🍎➕烤馍➕红糖糕➕坚果➕黄桃干➕草莓奶芙 晚餐🥗：烤鸡 🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻 一日步数👣： 🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻 今日份kpi～ 不抠头皮！（好多啦～） 效率高❌ 背考研政治✅ 背考研单词✅ 复习考研专业课✅ 早睡早起❌ 记得22:30芬吗通✅ 保持积极乐观的心态❌ 多喝水，22:00之后少喝水✅ ☾˚‧º· 𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓝𝓲𝓰𝓱𝓽 ☾˚‧º· 小尹的日记📒： 🌑这个月姨妈推迟了三天，但还好是来了，不知道下个月姨妈能不能听话一点，不要在我考试的时候来，今天做了一下模拟卷，晚上好好犒劳自己！吃狠狠狠美味的烤鸡