30+精致女孩必知！脾胃调养宝藏秘籍来咯！ 👸姐妹们呀，你们可得知道呀，脾胃调养那是有讲究顺序哒，可千万不能胡乱去补哦😜，不然没啥效果，反而还会给脾胃添负担呢😭。 今儿个我就按照《黄帝内经》里的养生顺序，给大伙整理出超厉害的调理步骤啦：舒肝👉通运化👉排湿气👉进补！🌟 养生分享之气血 祛湿宝典分享 一起养气血 祛湿宝典分享 养生分享之气血 蕊妈妈说养生 萱娅养生小知识 各种补气血 中药内调养生 九芝养生小课堂 分享祛湿小技巧 一起养气血