连喝3天，这个舒肝清心茶方太厉害了... 有没有翻来覆去睡不着、一睡着梦就特别多经常半夜醒了睡不着的？ 2个原因： 心火旺/干气不舒 1.心火旺熬夜多，脾气大的容易gan气太旺gan 气太旺会加重心火这样的人特别容易心烦、容易上火想的太多了，入睡特别困难费心的也多，可以看看舌头舌尖特别红~ 2.干气不舒干气不舒，气郁化火这样的人特别容易生气姨妈来了特别心烦气躁、口苦眼干梦特别多，经常2-3点醒干气太旺会让干火旺的人火上浇油更容易mian 一个玉竹莲子清心汤分享给宝子们 食材：莲子20克，玉竹15克，百合20克，桂圆5-6颗 做法：全部洗干净加入1500ML水煮15分钟即可我煮来拿去办公室当日常茶饮也可以煲汤 十排骨/ 猪骨/瘦肉... 听说喝了补气血 脾气虚怎么补 睡不着、气血差 暖胃，补气血 好气色从胃开始 补气很重要 补气补精神 各种补气血 心烦口苦