男生必吃的 5种补肾食物 一、核桃。 二、黑芝麻。 三、黑木耳。 四、鸡蛋羹。 五、红枣粥。 ✅以上五种食物，男人们要常吃，补肾又养肾。为了身体健康，建议大家都收藏。 ✅年轻男性肾虚表现： 1、掉发多。2、腿无力。3、腰酸疼。4、性欲低。 ✅生活中多喝黑豆银耳粥，补肾效果好： 【黑豆银耳粥的做法】 1、黑豆100g，银耳15g，冰糖适量。 2、将黑豆提前浸泡2小时，然后沥干水分。 3、银耳用清水泡发后，撕成小块状备用。 4、将黑豆放入锅中，加适量清水煮30分钟 5、然后再加入银耳，继续煮10分钟即可。 6、最后加入适量冰糖，搅拌均匀即可饮用。
男生必吃的 5种补肾食物 一、核桃。 二、黑芝麻。 三、黑木耳。 四、
友蕊聊时尚生活
2024-11-16 21:57:53
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