25➕女孩的早C晚A❗️是真的巨巨巨掉秤🤩 Zui近真的是爱上了果蔬汁，毕竟快奔三了🫣女孩子的保养养生意识觉醒啦！健身私教强推的两杯果蔬汁🍹皮肤亮亮🧏🏻‍♀️真的巨巨巨掉秤⬇️ 🥒黄瓜香蕉奶昔 水果黄瓜1根➕香蕉1根➕生菜叶2片➕酸奶150ml➕饮用水300mL（早C消脂刮油) 🫐蓝莓香蕉火龙果汁 火龙果半颗➕蓝莓20个➕香蕉1根➕饮用水300mL(晚A满杯花青素） 平时不爱运动，又爱重油重盐的姐妹👭快喝起来，补充膳食纤维和营养的同时，还不怕长肉肉🥩～ ⚠️担心生冷的姐妹可以加点生姜片/姜黄粉/肉桂粉/黑胡椒粉，中和寒气 轻断食一周打卡 懒人轻断食。 第四天代餐打卡 带你喝瘦不饿瘦 上热门享瘦生活 膳食减脂打卡 聊一聊减脂大餐 分享瘦身小秘诀 果蔬高配轻断食