养生小知识：怎么判断咱们每天睡得好不好？ 其实睡得好的话整个人看起来都是软软的， 散发着柔和温润的光，情绪精神都饱满。 反之，看那些没睡好、熬夜的人都是硬邦邦的， 远远看像笼罩一层怨气，让人不想靠近。 所以，朋友们，请每晚都要好好睡觉啊～ 睡饱了觉的身体是软软的，心情是柔柔的 眼睛是亮亮的，新的一天自然会顺顺利利的。