还是5K跑更快乐，一天掉了1.2KG，破纪录
泰勒泰酷辣亲
2024-11-12 13:24:50
初冬的时节，金秋的色，大自然好绝
还是5K跑最快乐、最减脂，昨天周日养生5K跑+帕梅拉酸奶碗，少加控制了点饮食，今早上称真的惊掉下巴了[哇R]足足掉了1.2KG，一天，自今年6月减脂以来，日掉秤记录破了，具体数据如下：
🌟BMI ⬇️0.5
🌟体脂率⬇️0.9
🌟肌肉率⬆️0.6
🌟水分⬆️0.6
🌟内脏脂肪⬇️1（好久没变了）
简直不敢相信自己的眼睛👀但清晨起来是感觉得到轻盈轻松许多[斜眼R][斜眼R][斜眼R]
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冗长。
好美拉德，这套好美爱了
谢雯婧
早上好
不安分的葡萄
再瘦下去体重就不过百啦