晨跑13.66公里，心率141次/分，挑战自我！🏃‍♀️💪 2024.11

体育阿诗玛 2024-11-09 10:17:01

晨跑13.66公里，心率141次/分，挑战自我！🏃‍♀️💪 2024.11.9，晨跑13.66公里，用时70分钟，平均配速507，平均心率141，平均步频177，中乔PB4.0，早上有点阴天，但空气质量很好，空气清新，温度适宜，非常适合拉个长距离，没再像平时绕着小区跑圈，一路向东，东环南环绕一大圈回来，很舒服！早上跑一跑，欢乐一整天！

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体育阿诗玛

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