早上7点开跑从H区到A区花了半小时 杭马这条跑道从黄龙体育馆出发 途径北山街与滨江，最后到达市民中心 半马1.5h跑完 配速在4:50-5:00左右 提速是不可能的，全程都是人 明年应该还待在H区