最近都在好好休养，晨练太极，多练普拉提，常泡脚，常流汗，早睡觉，精气神真的会up up！ 真的越来越认识到：向上的生命力远比好看重要，认真、专注、感受自我🧘🏻‍♀️ 我在最近国际体系普拉提的课程训练中，感受到了除了运动锻炼之外带给我的精神力量～ 它将我的思想和身体连接起来，在提醒我，我是谁，我的力量在哪里，我有多么强大💪