孕期坚持运动，孕中晚期每天运动1-2小时，体重硬控只增重18斤。
结果我十指全开硬是生了两个小时，最后侧切，还是不行，又胎息，这时候已经脱力，幸好最后意志力支撑我生完了。我是幸运的，虽然生完一照镜子我完全不认识这个自己。怎么生个孩子把两个眼睛的距离都撑远了，我tm也不知道……
但你说我后悔运动和控体重么，一点不后悔。运动让我增加了体力，控体重让孩子小，好生。否则的话，就我这个生产条件，怕是会难产。不是我说的，医生说的。
生了孩子后，孕期运动和控体重的好处就去很明显了。肉一掉下去马甲线都若隐若现了，穿衣服漂亮真的会给自己正反馈🙂，好心情。要知道产后很容易抑郁。
讲真，我不愿意把这段经历分享出来，主要不想看到那时候的自己。但红书把生娃美化的太简单了，实在不真实。我也是想拿我自己的例子，力劝大家，孕期运动和控体重，对于大多数人，是有必要的。
