恕我直言，好身材+好皮肤才是yyds！！

有没有姐妹理解那种！拥有肉感身材+皮肤白嫩好气色的感觉！真的很绝！ 其实上学那时候因为身材原因，一度缺乏自信，尤其是在户外活动时，总感觉自己格外显眼，经常被别人议论，整的就还挺敏感的。 后面毕完业之后才意识到，原来这也可以被称之为性感，大大方方的展示没什么不好的，别人投来的目光或许不是质疑，是欣赏！现在无论是在社媒上PO照片还是日常生活中的互动，都能收到大家饮食的目光，即使现在工作了，也经常会熬夜，但不影响整体的观感！ 当然这肯定不是我先天就拥有的，是后天养成的，主要归功于内调+运动！ - 护肤品我一直是坚持的精简护肤，只用最基础的水+精华+面霜。 内服我个人觉得也不要吃太多，容易造成身体负担，身体也未必能完全吸收，就根据自己的需求入就好了，像我就精简到了两个，一个是维生素，可以增强身体抵抗力，另外一个就是CareMagic时光瓶，我是习惯性在每天睡前吃2颗，这个主要是抗衰的，特别我还经常喜欢熬夜看小说，所所以在日常生活中保养意识必须拉满！成分上也叠加了多种皮肤所需的营养，比起单一的会好很多！吃起来比较放心，不仅有强抗氧的麦角硫因和PQQ，能帮助皮肤从细胞根源延缓老化，还有烟酰胺、谷胱甘肽、反式白藜芦醇等多种养肤成分的加入，既能抗衰又能改善肤质，算得上是一举两得，怪不得坚持吃下来皮肤会越来越好~ - 除了内调外，我也有坚持每天去运动，平常我是喜欢去健身房跑跑步，但是到了周末之后就喜欢约着朋友去爬爬山！不仅能提高代谢，气质上也会有提升。 - 最后想跟各位女生说，千万不要自卑，不要以为因为别人的话而否定自己，抬头挺胸好好爱自己就够了！