认真训练大口吃饭✌️！中午吃了4个鸡腿，一个花卷，一碗粥！这是喝肌酸的第7天，练

内娱建元小哥 2024-10-28 12:47:55

认真训练大口吃饭✌️！

中午吃了4个鸡腿，一个花卷，一碗粥！

这是喝肌酸的第7天，练已经开始有点水肿，体重也在飙升。

喝完今天这杯，准备停几天肌酸！

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内娱建元小哥

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