一日三餐 早餐🥣：包子➕青菜泡饭 午餐🍱：包子➕青菜泡饭➕油炸鸡胸肉➕芝麻玉米煎饼 加餐：饼干➕无花果萝卜丝➕西梅干 晚餐🥗：老爸👨家常菜➕白米粥🥣 🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻 一日步数👣： 🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻 今日份kpi～ 不抠头皮！（好多啦～） 效率高✅ 背考研政治❌ 背考研单词✅ 复习考研专业课✅ 早睡早起✅ 记得22:30芬吗通✅ 保持积极乐观的心态❌ 多喝水，22:00之后少喝水✅ ☾˚‧º· 𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓝𝓲𝓰𝓱𝓽 ☾˚‧º· 小尹的日记📒： 🌑因为奶奶不在家，爸爸在家给我做了一整天的包子，早上吃的时候哇，这个包子真好吃，中午的时候也觉得还不错，晚上的时候是真的没胃口再吃了😂