其实，80%%的体弱都是和没和身体商量好。 [星R]做事前，多和身体商量，告诉身体“请变好点”： •我每天散步了：请身体变得轻盈通畅 •我多喝水了：请身体、皮肤变得水润 •我开始运动啦：请体能、精力都upuD •我每天睡前拉伸塑形：睡眠、体态变更好 •我好好睡觉，没熬夜哦：身体正向循环 要经常做这些事，多和身体好好商量。 让身体知道：你好好的，我开始好好保护你了。