闭经病情况： 中医🌿：脾胃虚寒、肝血不足、肾髓亏虚 西医👩‍⚕️：内膜薄、内分泌失调 一日三餐 早餐🥣：鸡蛋➕甜玉米🌽➕小馄饨➕粽子 午餐🍱：林业局食堂 加餐🍥：饼干🍪➕猕猴桃🥝➕坚果🌰 晚餐🥗：美味必胜客披萨🍕 🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻 一日步数👣： 🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻 今日份kpi～ 不抠头皮！❌（夏天嘎嘎抠😅） 效率高❌ 背考研政治❌ 背考研单词✅ 复习考研专业课✅ 早睡早起❌ 记得22:30芬吗通✅ 保持积极乐观的心态✅ 多喝水，22:00之后少喝水✅ ☾˚‧º· 𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓝𝓲𝓰𝓱𝓽 ☾˚‧º· 小尹的日记📒： 🌑这个月的姨妈量🩸很多多诶！我觉得肯定是因为我每天坚持好好吃饭、早睡早起（虽然没有很早睡😂）晚上吃了超级大的一整个炙烤牛肉榴莲糯糯卷边披萨🍕好满足😌