本来秋天就是一年中眼睛最容易干的季节： 用眼是很耗神的，不入心就养心，不入眼就养眼 减少无意义的用眼，是对气血的保护。 你看那些经常熬夜刷手机的人， 哪个不是眼睛干涩、浑浊无光，眼神空洞， “精气神”一直耗，只出不入，越来越散 第二天起来，什么都没做，人也是累累的。 提醒自己每天减少杂乱信息的摄入 多闭目养神，工作累了按按眼睛缓解一下 [星R]2025年【百岁日历】悄悄来了哦 每日健康养生科普，三餐、便便、运动打卡 今年限量2000本，没抢到去年的宝冲冲冲