闭经病情况： 中医🌿：脾胃虚寒、肝血不足、肾髓亏虚 西医👩‍⚕️：内膜薄、内分泌失调 一日三餐 早餐🥣：黑米粥➕冰糖鸭蛋➕油饼子 午餐🍱：米饭🍚➕奶奶👵家常菜 加餐🍥：饼干🍪➕奶糖➕牛轧糖 晚餐🥗：米饭🍚➕奶奶👵家常菜 🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻 一日步数👣： 🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻 今日份kpi～ 不抠头皮！❌（夏天嘎嘎抠😅） 效率高❌✅ 背考研政治❌ 背考研单词✅ 复习考研专业课✅ 早睡早起✅ 记得22:30芬吗通✅ 保持积极乐观的心态✅ 多喝水，22:00之后少喝水❌ ☾˚‧º· 𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓝𝓲𝓰𝓱𝓽 ☾˚‧º· 小尹的日记📒： 🌑今天在家里呆着，吃了很多水果～桃子🍑猕猴桃🥝冬枣子，还有梨子🍐真的很多很多水果！在家里还能吃到各种各样的肉肉！羊肉、猪肝、黄鳝、红烧肉......