一日三餐 早餐🥣：🥚➕豆浆➕🌽➕➕红糖发糕 午餐🍱：林业局食堂 加餐：饼干➕条头糕 晚餐🥗：黑椒意面🍝 🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻 一日步数👣： 🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻 今日份kpi～ 不抠头皮！❌（夏天嘎嘎抠😅） 效率高✅ 背考研政治❌ 背考研单词✅ 复习考研专业课✅ 早睡早起❌ 记得22:30芬吗通✅ 保持积极乐观的心态❌（脸上长痘了） 多喝水，22:00之后少喝水✅ ☾˚‧º· 𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓝𝓲𝓰𝓱𝓽 ☾˚‧º· 小尹的日记📒： 🌑最近我都要坚持好好吃饭了，之前大概是吃了太多零食，所以脸上长了很多痘痘，医生说是痘痘，但是我感觉不是很像很痒，有点难受