同学太自私，我该怎么办？

娃问了我一个问题，让我不得不好好思考才能解答。“现在学习环境太卷了，身边的同学顾不上别人感受，多是精致的利己主义，我该怎么办？” [一R]你现在遇到人和环境，在一生的时间长河中，只是一小段，不要被眼前的困境限制住。如果你真的很不喜欢此刻你身边的人和环境，那不如把这种不喜欢变成一种内驱力，一种动力。我通过我这几年的努力，我去申请一个好的学校更好的班，去认识更多志同道合的优秀的温暖的同伴。所以与其抱怨，不如励志，让自己更加强大，更加优秀。去换一个环境，换一个圈子。 [二R]训练自己的同理心。就是我们试着从他人的视角看这个问题。人是环境的产物，一个内卷的充满压力的环境当中，可能每个人都有几分身不由己，如果这个环境放松下来一点，可能我们更有时间和精力去关心周围的人，当你觉得周围的同学不关心你表现的自私的时候，有可能是他们可能真的自顾不暇了。所以当你去埋怨他人的时候，不妨假象这个同学家庭关系紧张，可能他的父母对他有很高的要求，他压力很大，这样你就会多一份包容，自己呢也会感到快乐一些。 [三R]当有一种负面情绪袭来的时候，我们可以去换下脑子，做一些让自己开心的小事情，比如说去吃一顿大餐，让自己跟负面情绪暂时隔离，当我们的情绪更加的欢快和轻松，看待人和事的态度也会变得更积极。