减脂期也可以放心吃的东北大饭包
暴躁滴王小仙
2024-10-17 09:54:46
‼️我怀疑我上辈子是个东北人，对所有的东北美食都没有抵抗力。这个东北大饭包就是我家经常会做的一道菜，今天做了个低卡版本，分享给你们。有粗粮有细粮，有蛋白质有脂肪有碳水有膳食纤维，减脂期也可以放心吃。
小tips:
1，花生米用空气炸锅或者烤箱烤，别油炸。
2，炒鸡蛋少放油。
3，炒鸡蛋的酱要稍微多一点，咸一点，因为还要拌其他食材。
4，米饭也可以不放，只把土豆当主食，但是个人觉得放米饭更好吃。
5，土豆不要捣太碎，有颗粒感更好吃，喜欢吃辣可以放比较辣的辣椒
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cefkly*
这个佐香园熟酱，我猜你必然来过东北
勾恨盯型
身材最好的厨师
山顶洞人
美食博主你好图片非常有食欲的