宝宝辅食•秋季营养汤合集•健脾养胃•超好喝
淙淙说美食
2024-10-16 12:28:08
入秋后🍂真的就喜欢暖暖的养生汤
今天分享几款宝宝的快手简单的营养汤
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🥣板栗炖鸡汤
🌰准备食材：
板栗、鸡肉、香菇、红枣、枸杞、生姜
👩🏻🍳教程：
1⃣️鸡肉洗干净切小块，加生姜冷水下锅焯水洗净
2⃣️香菇加水泡发
3⃣️鸡肉放入电压力锅中，依次加入板栗、红枣、香菇、枸杞、生姜选煲汤模式即可
🥣山药排骨汤
🍖准备食材：
排骨、山药、胡萝卜、生姜
👩🏻🍳教程：
1⃣️排骨➕生姜焯水捞出洗净
2⃣️山药，胡萝卜去皮切成小段备用
3⃣️排骨放入炖锅中，放入山药、胡萝卜、姜加入适量清水，选炖汤模式即可
🥣番茄土豆炖牛腩
🥔准备食材：
牛腩、番茄、土豆、生姜
👩🏻🍳教程：
1⃣️牛腩➕生姜焯水捞出洗净切块、胡萝卜、山药切块备用
2⃣️牛腩放入炖锅中加入土豆、番茄
3⃣️加入适量清水，放入锅中选煲汤模式即可
🥣冬瓜花蛤汤
🍲准备食材：
冬瓜、花蛤、生姜
👩🏻🍳教程：
1⃣️花蛤提前冬瓜去皮切块备用
2⃣️起锅热油，放入冬瓜炒香加入适量清水盖上盖子焖煮至冬瓜软烂
3⃣️再放入花蛤煮至开口撒些葱花即可
🥣山药芙蓉汤
🍲准备食材:
山药、青菜、胡萝卜、鸡蛋
👩🍳教程
1⃣️山药去皮切碎，青菜和胡萝卜切碎备用
2⃣️起锅倒油，放入胡萝卜翻炒
3⃣️加入适量清水煮开，再放入山药搅匀煮一会
4⃣️淋上蛋液，再放入青菜煮一分钟就即可
🥣紫菜虾滑汤
🔸准备食材：
紫菜、虾仁、玉米淀粉、蛋清、葱
👩🏻🍳教程：
1⃣️虾仁洗干净，放入辅食机中加玉米淀粉、蛋清一起混合搅拌成泥状
2⃣️起锅热油，放入葱炒香后加入适量清水
3⃣️加入紫菜煮开
4⃣️用勺子取虾泥放入锅中煮至浮上表面在煮1分钟左右，出锅前撒上葱花即可
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