一日三餐 早餐🥣：鸡蛋🥚➕🌽➕➕豆浆➕小油饼 午餐🍱：林业局食堂 加餐：饼干➕月饼🥮➕坚果➕牛肉干 晚餐🥗：月饼🥮➕柚子➕燕窝➕饼干 🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻 一日步数👣： 🌈ᴿᴬᴵᴺᴮᴼᵂᴬᴸᴸᴮᵁᴮᴮᴸᴱᴮᴬᴮᴱ🌻 今日份kpi～ 不抠头皮！❌（夏天嘎嘎抠😅） 效率高❌（过中秋节🥮啦） 背考研政治❌ 背考研单词✅ 复习考研专业课✅ 早睡早起❌ 记得22:30芬吗通✅ 保持积极乐观的心态❌（玫瑰痤疮🤔） 多喝水，22:00之后少喝水✅ ☾˚‧º· 𝓖𝓸𝓸𝓭 𝓝𝓲𝓰𝓱𝓽 ☾˚‧º· 小尹的日记📒： 🌑这个月的姨妈好像没有来，我感觉他好像不会来了，不知道是因为心情还是睡眠，我自己感觉饮食方面应该还可以😭感觉心情压力这些才是关键因素吧