|压力大、情绪不佳、作息不规律、经常熬夜、饮食不节、久坐少动，生活越来越好，脾胃却越来越差了 关于养好脾胃，我只用了一个方法，内调四步走 #聊聊食疗养生# #精准食疗，分享# #健康养生之药膳# #养生分享之气血# #黑豆黄精淮山茶# #三楂四神汤# #健康食疗要趁早# #黄芪山楂丹参# #气血双补的日常# #熟地当归黄芪方#