姨妈虽然会消耗我们的气🩸，但本质也是一个排淤的过程🚨，这个过程受阻，身体的【寒湿、淤雪】等邪气就会堆积在体内，宫寒痛经量少就会反复循环，月月都难受🥶 ✔️所以姨妈期保养，不仅要将流失的气🩸补回来，还要将经淤排干净 ‼️尤其体质虚寒、宫寒痛经的女生，不仅要✅多补、✅多暖；✅更要多排 姨妈通畅了，才不会月月都受罪 别只知道喝热水啦～作业抄起来，姨妈期来一杯，真的很舒服💯 ✅材料： 红糖1-2块➕姜丝1-2g➕红枣6-8g➕枸杞3-5g➕玫瑰4-6朵➕桂圆2-5颗 ✅做法： ➕600-800ml清水煮沸即可，一周3-4次代茶饮 #听说喝了补气血# #如何缓解痛经呢# #调理痛经便秘# #女神补气血必备# #姨妈家大红枣# #经期前喝什么# #痛经女孩子必备# #气血双补的日常# #痛经竟然好了# #女生气血汤#