有一说一，喝🍺真的助眠
喝完一会，倒头就睡，一觉到天亮

本来以为这个方法可以延用
线上教练姐说完我才知道
原来长期喝酒，哪怕不搭配食物也是不好的

另外发现了一件事
心情很差的时候，就出去散步
散完步心情会好很多！

现在这个季节傍晚散步真的很舒服
天气刚刚好，空气中都是桂花的味道
桂花味的公园，好喜欢嘿嘿😌