逆天了！整齐划一的“鳄鱼爬”！场面颇为吸睛与令人震撼！据说，这是新兴的一种健身方

逆天了！整齐划一的“鳄鱼爬”！场面颇为吸睛与令人震撼！据说，这是新兴的一种健身方式，类似于动态版四点支撑，可以锻炼核心力量，有助于腰椎的稳定性。该运动可以预防腰椎疾病、减少骨质疏松、提高心肺功能，从而全面提高身体素质。好奇之下，不禁有点匪夷所思：固然，生命在于运动，但如此规模、节奏感十足的“鳄鱼爬”集体秀……真的好吗？运动不是应该个体化、因人而异吗？真有所谓神奇的锻炼效果？不会导上下肢关节软骨、肌腱损伤吗？至少，存在年龄和疾病禁忌吧？ #一人发表一句今天的感悟#